Тест с ответами по теме «Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам»

Тест с ответами по теме

«Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам»

Правильные ответы выделены жирным шрифтом (ответов может быть несколько)

__________________

1. В каком возрасте у детей наибольшее увеличение адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам?

1) младшем школьном возрасте
2) среднем школьном возрасте
3) старшем школьном возрасте
4) юношеском возрасте

2. В каком случае возникают тренировочные эффекты?

1) любые нагрузки достигают некоторую пороговую нагрузку
2) систематические функциональные тренирующие нагрузки достигают некоторую пороговую нагрузку
3) систематические функциональные тренирующие нагрузки не превышают некоторую пороговую нагрузку
4) систематические функциональные тренирующие нагрузки превышают некоторую пороговую нагрузку

3. В результате адаптации сердца к физическим нагрузкам происходит расширение камер сердца. К каким изменениям в работе сердца это приводит?

1) к брадикардии
2) к снижению сердечного выброса
3) к тахикардии
4) к увеличению сердечного выброса

4. Гипертрофия сердечной мышцы характеризуется

1) перенапряжением нервно-мышечного аппарата
2) увеличением общего объёма сердца
3) увеличением ёмкости коронарных сосудов
4) увеличением ёмкости полостей сердца
5) уменьшением общего объёма сердца
6) уменьшением ёмкости коронарных сосудов

5. Для выявления диапазона физиологических резервов организма человека применяются

1) ЭКГ
2) ЭЭГ
3) контрольные тесты
4) тестовые испытания
5) функциональные пробы

6. Как изменяется внутренняя среда организма при интенсивных физических нагрузках?

1) дыхательный алкалоз
2) дыхательный ацидоз
3) метаболический алкалоз
4) метаболический ацидоз
5) не изменяется

7. Как может проявиться отрицательное влияние неадекватных физических нагрузок у спортсменов?

1) дистрофия миокарда
2) образование межпозвоночной грыжи
3) онкологические заболевания
4) развитие сколиоза
5) снижение содержания иммунокомпетентных клеток

8. Как называется способность организма усиливать свою деятельность по отношению к состоянию относительного покоя?

1) адаптация
2) иррадиация
3) лабильность
4) резервы организма

9. Какие изменения происходят в организме спортсмена в результате долговременной адаптации к физической нагрузке?

1) повышается содержание лактата в мышцах
2) повышаются функциональные возможности организма и повышается содержание АТФ и гликогена в скелетных мышцах
3) происходит экономизация вегетативных функций и метаболизма
4) снижается содержание гликогена в печени

10. Какие основные физиологические особенности есть у тренированного организма?

1) быстрая активизация функций организма в начале работы
2) быстрое снижение физиологических сдвигов до исходного уровня по окончании работы
3) медленная и равномерная активизация функций организма в начале работы
4) рациональное использование ресурсов организма
5) частичное использование ресурсов организма

11. Какие показатели повышаются при систематической мышечной тренировке?

1) работоспособности организма
2) содержания гликогена в печени
3) сопротивляемости организма к экстремальным воздействиям внешней и внутренней среды
4) уровня ферментов и витаминов в организме

12. Какие способы уменьшения физического эффекта стресса существуют?

1) алкоголь
2) воздух и вода
3) выплеск эмоций
4) релаксация или расслабление
5) физические упражнения

13. Какие существуют виды адаптации?

1) долговременная
2) задержанная
3) моментальная
4) срочная

14. Какие существуют общие механизмы адаптации?

1) общие
2) распространенные
3) специфические
4) частные

15. Какие существуют результаты стресс-реакции?

1) замедление нервно-мышечной передачи кортикостероидами
2) запуск работы этой системы
3) мобилизация энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптации
4) подавление гликолиза
5) формирование структурной основы долговременной адаптации

16. Какие существуют степени у стресса?

1) начальная, основная, конечная
2) первая, вторая, третья
3) предельная, запредельная
4) слабая, средняя, сильная

17. Какие факторы являются лимитирующими приспособительные возможности спортсмена?

1) функциональные возможности выделительной системы
2) функциональные возможности желудочно-кишечного тракта
3) функциональные возможности регуляторных систем
4) функциональные возможности системы кровообращения

18. Какого объёма может достигать ударный объем тренированного сердца спортсменов при его больших размерах?

1) 100 мл
2) 150 мл
3) 200 мл
4) 250 мл
5) 70 мл

19. Какое качество тренируют спортсмены, если патологические эффекты тренировки проявляются в заболеваниях суставов?

1) выносливость
2) гибкость
3) ловкость
4) силу

20. Какое качество тренируют спортсмены, если патологические эффекты тренировки проявляются в заболеваниях?

1) выносливость
2) гибкость
3) ловкость
4) силу

21. Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности спортсмена?

1) генетическая адаптация
2) долговременная адаптация
3) срочная адаптация
4) фенотипическая адаптация

22. Какой показатель используют для определения аэробной работоспособности спортсмена?

1) креатинфосфокиназу
2) лактат
3) миоглобин
4) тестостерон

23. Понятие тренированности спортсмена включает

1) состояние здоровья и функциональное состояние организма
2) уровень психологической (волевой) подготовки
3) уровень социальной активности
4) уровень технико-тактической подготовки
5) уровень физической подготовки

24. Предельная величина брадикардии у тренированных спортсменов составляет

1) 24-29 ударов в минуту
2) 29-34 ударов в минуту
3) 35-40 ударов в минуту
4) 41-45 ударов в минуту
5) 46-50 ударов в минуту

25. При выполнении каких тестов проводится оценка возникновения первого тренировочного эффекта?

1) предельных минимальных
2) предельных, максимальных
3) средних стандартных
4) стандартных минимальных

26. При выполнении какой нагрузки проводится оценка наличия второго тренировочного эффекта?

1) при нестандартной максимальной нагрузки
2) при нестандартной немаксимальной нагрузки
3) при стандартной максимальной нагрузки
4) при стандартной немаксимальной нагрузки

27. При каких нагрузках наблюдается наибольшая гипертрофия мышц как проявление адаптации?

1) при аэробных нагрузках
2) при нагрузках смешанного характера
3) при силовых нагрузках
4) при скоростно-силовых нагрузках

28. С чем связана мобилизация физиологических резервов организма?

1) с адаптационной перестройкой гомеостатических механизмов организма
2) с биологической значимостью реакций для организма
3) с большой устойчивостью и стабильностью
4) с несогласованной работой отдельных органов и систем
5) с согласованием работы отдельных органов и систем

29. С чем связана мобилизация физиологических резервов организма?

1) с адаптационной перестройкой гомеостатических механизмов организма
2) с биологической значимостью реакций для организма
3) с большой устойчивостью и стабильностью
4) с несогласованной работой отдельных органов и систем
5) с согласованием работы отдельных органов и систем

30. Чем обусловлено развитие «спортивного» сердца в результате адаптации к воздействию физических нагрузок?

1) гипертрофии каждого волокна миокарда
2) дилатацией сердца
3) увеличением жировой ткани
4) увеличением количества волокон миокарда
5) увеличением соединительной ткани

31. Чем обусловлено увеличение массы желудочка сердца при гипертрофии?

1) дилатацией сердца
2) увеличением жировых отложений
3) увеличением количества мышечных волокон
4) увеличением мышечной соединительной ткани
5) увеличением размеров каждого волокна

32. Чем характеризуется гипертрофия сердечной мышцы как проявление адаптации?

1) увеличение общего объёма сердца
2) увеличение ёмкости коронарных сосудов
3) увеличение ёмкости полостей сердца
4) уменьшение общего объёма сердца
5) уменьшение ёмкости коронарных сосудов

33. Что включает классическая триада стресса?

1) изъязвление желудка
2) разрастание коры надпочечников
3) разрастание тела надпочечников
4) увеличение вилочковой железы
5) уменьшение вилочковой железы

34. Что можно отнести к специфическим механизмам адаптации к нагрузкам, развивающим силу?

1) миофибриллярная гипертрофия мышц
2) повышение вязкости крови
3) снижение сосудистого тонуса
4) утолщение костей и увеличение их бугристости, утолщение суставных сумок, связок и сухожилий

35. Что повышает систематическая мышечная тренировка?

1) биохимические процессы
2) работоспособность организма
3) содержание гликогена в печени
4) сопротивляемость организма к экстремальным воздействиям внешней и внутренней среды
5) уровень ферментов и витаминов в организме

36. Что понимают под изменением интенсивности энергетических реакций, увеличением доли гормональных влияний, перестройкой биохимических реакций?

1) мобилизация биохимических резервов
2) мобилизация физиологических резервов
3) мобилизация функциональных резервов
4) снижение качества жизни
5) снижение функциональных возможностей

37. Что такое адаптация?

1) это способность организма к саморазрушению в критической ситуации
2) это способность организма приспосабливаться к внешней среде
3) это способность организма приспосабливаться к внешней среде и изменениям в самом организме
4) это способность организма приспосабливаться к изменениям в самом организме

38. Что такое генотипическая адаптация?

1) «набор» программ развития живого организма, формируемых на протяжении многих поколений и передаваемых по наследству
2) реакции, для осуществления которых в организме существуют готовые, сформированные на протяжении эволюционного развития, механизмы
3) реакции, для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования, а в наличии лишь генетически детерминированные предпосылки, реализуемые при многократном использовании имеющихся механизмов срочной адаптации
4) реализация генетических программ индивидуального развития в ответ на действие того или иного раздражителя

39. Что такое долговременная адаптация?

1) «набор» программ развития живого организма, формируемых на протяжении многих поколений и передаваемых по наследству
2) реакции, для осуществления которых в организме существуют готовые, сформированные на протяжении эволюционного развития, механизмы
3) реакции, для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования, а в наличии лишь генетически детерминированные предпосылки, реализуемые при многократном использовании имеющихся механизмов срочной адаптации
4) реализация генетических программ индивидуального развития в ответ на действие того или иного раздражителя

40. Что такое реадаптация?

1) возвращение нарушенной функции к исходному состоянию
2) приспособление к дефекту
3) функциональная надстройка, вовлечение в социальную систему новых структур
4) функциональная перестройка, вовлечение в функциональную систему новых структур

41. Что такое срочная адаптация?

1) «набор» программ развития живого организма, формируемых на протяжении многих поколений и передаваемых по наследству
2) реакции, для осуществления которых в организме существуют готовые, сформированные на протяжении эволюционного развития, механизмы
3) реакции, для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования, а в наличии лишь генетически детерминированные предпосылки, реализуемые при многократном использовании имеющихся механизмов срочной адаптации
4) реализация генетических программ индивидуального развития в ответ на действие того или иного раздражителя

42. Что такое стресс?

1) особое состояние напряжения живого организма, возникающее в ответ на любой раздражитель
2) особое состояние напряжения живого организма, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
3) особое состояние напряжения любого организма, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель
4) особое состояние расслабления живого организма, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель

43. Что такое фенотипическая адаптация?

1) «набор» программ развития живого организма, формируемых на протяжении многих поколений и передаваемых по наследству
2) реакции, для осуществления которых в организме существуют готовые, сформированные на протяжении эволюционного развития механизмы
3) реакции, для реализации которых в организме нет готовых механизмов реагирования, а в наличии лишь генетически детерминированные предпосылки, реализуемые при многократном использовании имеющихся механизмов срочной адаптации
4) реализация генетических программ индивидуального развития в ответ на действие того или иного раздражителя

44. Что указывает на тренированность спортсмена?

1) повышение артериального давления
2) понижение артериального давления
3) снижение частоты сердечных сокращений в покое
4) тахикардия
5) уменьшение частоты дыхания

45. Что является основным признаком дезадаптации?

1) нарушение аппетита
2) повышение трудоспособности
3) повышение функциональных возможностей организма
4) снижение трудоспособности