Тест с ответами по теме «Закаливание детей на основе применения физических факторов»

Тест с ответами по теме

«Закаливание детей на основе применения физических факторов»

Правильные ответы выделены жирным шрифтом (ответов может быть несколько)

__________________

1. Абсолютным противопоказанием к проведению солнечных ванн является температура воздуха

1) 18°С
2) 20°С
3) 22°С
4) 26°С
5) 30°С и более

2. Активация иммунных реакций организма наблюдается при ежедневных солнечных ваннах с интенсивностью УФ-облучения

1) 3 биодозы
2) 4 биодозы
3) 5 биодоз
4) более 5 биодоз
5) до 2 биодоз

3. Альбедо воды при высоте Солнца 60° составляет

1) 2%
2) 29%
3) 32%
4) 44%
5) 5%

4. Антирахитический эффект гелиотерапии достигается посредством воздействия

1) ИК-лучей 700-750 нм
2) ИК-лучей 750-800 нм
3) УФ-лучей 200-250 нм
4) УФ-лучей 250-315 нм
5) УФ-лучей 315-400 нм

5. Аэротерапия применяется

1) в любых климатических районах в любое время года
2) в любых климатических районах в тёплое время года
3) в любых климатических районах в холодное время года
4) в тёплых климатических районах в любое время года
5) в холодных климатических районах в любое время года

6. В карстовых пещерах глубокому проникновению заряженных частиц и аэрозолей в дыхательные пути способствует влажность воздуха

1) 75-80%
2) 80-85%
3) 85-90%
4) 90-95%
5) 95-100%

7. В результате терапевтического действия микроклимата карстовых пещер уменьшается содержание: иммуноглобулинов

1) A
2) E
3) G
4) М

8. Возмещение дефицита УФ показано всем детям, если облучение не проводилось

1) в течение 10 месяцев
2) в течение 3 месяцев
3) в течение года
4) в течение месяца
5) в течение полугода

9. Для более интенсивного охлаждения при контрастном обтирании используют

1) настой мяты
2) настой пижмы
3) настой сосновой хвои
4) настой тимьяна
5) настой тысячелистника

10. Для охлаждения после пребывания в парном отделении русской бани детям рекомендуется применять

1) контрастное обливание
2) ножные ванны
3) обливание
4) обтирание
5) обтирание снегом

11. Допустимая температура воды для обливаний детей 4-5 лет зимой

1) 24°С
2) 26°С
3) 28°С
4) 30°С
5) 32°С

12. Закаливание детей можно начинать

1) с 1,5 лет
2) с 1-2-го месяца жизни
3) с 2 лет
4) с 3 лет
5) с 6-7-го дня жизни

13. Закаливающие процедуры можно начинать после перенесённого острого воспалительного заболевания

1) не ранее, чем через месяц
2) через 10 дней
3) через 2 недели
4) через 20 дней
5) через неделю

14. К снижению сенсибилизации организма и уменьшению содержания антител приводит количество микроорганизмов в воздухе карстовой пещеры

1) 160-180 микробов в 1 м?
2) 180-200 микробов в 1 м?
3) 200-220 микробов в 1 м?
4) 220-240 микробов в 1 м?
5) менее 150 микробов в 1 м?

15. Купание детей в открытых водоёмах допускается при температуре воды

1) не ниже 21°С
2) не ниже 23°С
3) не ниже 25°С
4) не ниже 27°С
5) не ниже 29°С

16. Купание детей после приёма пищи допускается не раньше, чем

1) через 1-1,5 часа
2) через 15 минут
3) через 25 минут
4) через 35 минут
5) через 45 минут

17. Курс лечения детей общими песочными ваннами при псаммотерапии составляет

1) 10-12 процедур
2) 14-16 процедур
3) 2-4 процедуры
4) 4-6 процедур
5) 6-8 процедур

18. Наиболее благоприятным временем для начала закаливания детей является

1) весна
2) зима
3) лето
4) осень

19. Наиболее мягкодействующая водная процедура — это

1) купание
2) ножные ванны
3) обливание
4) обтирание

20. Начальная температура воды для обтираний детей 3-6 месяцев зимой

1) 33°С
2) 34°С
3) 36°С
4) 38°С
5) 40°С

21. Общая длительность процедуры обливания у детей составляет

1) 110-130 секунд
2) 20-40 секунд
3) 40-60 секунд
4) 60-90 секунд
5) 90-110 секунд

22. Оптимальным временем для солнечных ванн летом в средней полосе России являются

1) вечерние часы 16 до 19 часов
2) вечерние часы 17 до 20 часов
3) утренние часы 7 до 10 часов
4) утренние часы 8 до 11 часов
5) утренние часы 9 до 12 часов

23. Основой закаливающего эффекта русской бани является строгое соблюдение контрастного цикла: «нагревание — охлаждение — отдых» в соотношении

1) 1:1:2
2) 1:2:1
3) 2:1:1
4) 2:1:2
5) 2:2:2

24. Первая фаза реакции детского организма на водные процедуры характеризуется

1) гиперемией кожи
2) отрицательным тепловым балансом
3) повышением артериального давления
4) увеличением систолического объёма сердца

25. После сеанса общей песочной ванны купаться и загорать можно

1) через 1 час
2) через 1,5-2 часа
3) через 15 минут
4) через 2-3 часа
5) через 45 минут

26. При обтирании детей температура воды снижается на 1-2°С

1) каждые 10 дней
2) каждые 15 дней
3) каждые 3 дня
4) каждые 5 дней
5) каждые 7 дней

27. При отсутствии противопоказаний с 3-4 лет ребёнок может посещать сауну

1) 1 раз в месяц
2) 1 раз в неделю
3) 2 раза в месяц
4) 2 раза в неделю
5) 4 раза в год

28. При посещении сауны максимальное количество заходов в парную для детей составляет

1) 3
2) 4
3) 5
4) 6
5) 7

29. При проведении гидропроцедур необходимо предотвращать

1) вторую и третью фазы
2) вторую фазу
3) первую и третью фазы
4) первую фазу
5) третью фазу

30. При проведении псаммотерапии толщина слоя песка в области живота не должна превышать

1) 1-2 см
2) 3-4 см
3) 5-6 см
4) 7-8 см
5) 8-10 см

31. Продолжительность общей песочной ванны для детей трёх лет составляет

1) 10-15 минут
2) 15-20 минут
3) 20-25 минут
4) 25-30 минут
5) 30-35 минут

32. Продолжительность процедуры купания детей в открытых водоёмах составляет

1) до 10 минут
2) до 15 минут
3) до 3 минут
4) до 5 минут
5) до 7 минут

33. Процедуру обливания стоп детям проводят перед сном не позже, чем за

1) 15 минут до отхода ко сну
2) два часа до отхода ко сну
3) полчаса до отхода ко сну
4) три часа до отхода ко сну
5) час до отхода ко сну

34. Псаммотерапию можно применять детям в возрасте

1) 1 года
2) 1,5 лет
3) 2 лет
4) 2,5 лет
5) трёх лет и старше

35. Реакция детского организма на водные процедуры проходит

1) две фазы
2) пять фаз
3) три фазы
4) четыре фазы
5) шесть фаз

36. Рекомендуемое время для пребывания детей раннего возраста в парном отделении русской бани составляет

1) 1-3 минуты
2) 10-15 минут
3) 3-5 минут
4) 5-7 минут
5) 7-10 минут

37. Снижение общей резистентности организма отмечается при интенсивности солнечных ванн

1) более 1 биодозы
2) более 2 биодоз
3) более 3 биодоз
4) более 4 биодоз

38. Солнечную ванну следует начинать с облучения

1) груди
2) живота
3) задней поверхности тела
4) лица
5) передней поверхности тела

39. Температура воды тёплых водных процедур составляет

1) 30-28°С
2) 32-30°С
3) 35-33°С
4) 40-36°С
5) выше 40°С

40. Температура песка при псаммотерапии должна достигать

1) 35°-40°С
2) 40°-45°С
3) 45°-55°С
4) 55°-60°С
5) 60°-65°С

41. Температура тёплых воздушных ванн

1) 17°-20°С
2) 19°-21°С
3) 21°-23°С
4) 22°-25°С
5) 24°-27°С

42. Теплопроводность воды превышает теплопроводность воздуха

1) в 10 раз
2) в 20 раз
3) в 25 раз
4) в 30 раз
5) в 5 раз

43. Теплоёмкость воды превышает теплоёмкость воздуха

1) в 10 раз
2) в 2 раза
3) в 3 раза
4) в 4 раза
5) в 5 раз

44. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается

1) в среднем за 2 месяца
2) за 2 недели
3) за 3 дня
4) за месяц
5) за неделю

45. Уровень содержания СО? в карстовых пещерах составляет

1) 0,06-1,0%
2) 0,1-0,2%
3) 0,3-3,0%
4) 3,3-4,0%
5) 4,0-4,5%

46. Энергия ИК-лучей в зависимости от длины волны проникает в ткани на глубину

1) от 0,5 мм до 1 мм
2) от 1 мм до 2 мм
3) от 1,5 мм до 3 мм
4) от 2 мм до 3 мм
5) от 3 мм до 4 см