Тест с ответами по теме
«Гигиенические основы и медицинский контроль за физическим воспитанием школьников»
Правильные ответы выделены жирным шрифтом (ответов может быть несколько)
__________________
- Внешние признаки небольшой степени утомления
1) движения не нарушены
2) жалобы на головную боль, колющие боли в области сердца
3) жалобы отсутствуют
4) незначительное покраснение кожных покровов
5) учащенное дыхание
- Внешние признаки переутомления
1) движения не нарушены
2) жалобы на резкую усталость, боль в ногах, головокружение, жжение в груди, тошноту
3) покачивание, нарушение координации движений
4) резкое покраснение или побледнение кожных покровов (может быть синюшность)
5) учащенное, поверхностное, беспорядочное дыхание (вплоть до одышки)
- Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе занятий физической культурой позволяет оценить
1) качество приспособительных реакций организма
2) оздоровительный эффект занятий
3) правильность построения занятия
4) психо-эмоциональное состояние учащихся
- Гигиенически эффективным для школьников основной медицинской группы является урок физкультуры, характеризующийся следующими показателями
1) моторная плотность – 50%, прирост пульса – 100%, восстановление его на 6-й минуте после занятия
2) моторная плотность – 60%, максимальный прирост пульса – 50%, восстановление его к концу урока
3) моторная плотность – 80%, максимальный прирост пульса – 100%, восстановление его на 3-й минуте после урока
4) моторная плотность – 80%, прирост пульса – 110%, восстановление его на 7-й минуте после занятия
- Гиперкинезия у детей и подростков может вызывать
1) задержку физического развития (замедление или преждевременное прекращение роста тела в длину)
2) истощение симпатико-адреналовой системы
3) нарушения обмена веществ (дефицит белка)
4) нарушения обмена веществ (избыток белка)
5) снижение иммунореактивности
- Гиперкинезия — это
1) дефицит двигательной активности
2) избыток двигательной активности
3) способность ребенка к выполнению разнообразных двигательных актов
- Гипокинезия у детей и подростков может вызывать
1) дисгармоничность физического развития за счет дефицита массы тела
2) дисгармоничность физического развития за счет избытка массы тела
3) появление астено-невротических расстройств
4) снижение иммунореактивности
5) снижение функциональных показателей мышечной и дыхательной системы
- Гипокинезия — это
1) дефицит двигательной активности
2) избыток двигательной активности
3) способность ребенка к выполнению разнообразных двигательных актов
- Двигательная активность — это
1) естественная биологическая потребность ребенка в движении
2) отношение времени, затраченного на движения, к общему времени физкультурного занятия
3) способность ребенка к выполнению разнообразных двигательных актов
4) суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени
- Дефицит белка, истощение симпатико-адреналовой системы и ускорение процесса окостенения являются проявлением
1) гиперкинезии
2) гипокинезии
3) кинезофилии
- Дефицит двигательной активности обозначается термином
1) гиперкинезия
2) гипокинезия
3) двигательная активность
4) кинезофилия
5) оптимальный уровень двигательной активности
- Для контроля за соответствием предлагаемой физической нагрузки анатомо-физиологическим особенностям детского организма используют
1) артериальное давление
2) килокалории
3) пульс
4) уровень сахара крови
5) частоту дыхания
- Для построения физиологической кривой урока физического воспитания необходимо измерение пульса:
1) в конце каждой структурной части занятия
2) в середине основной части
3) в течение восстановительного периода
4) непрерывно
5) перед началом занятия
- Естественная биологическая потребность детей в движении обозначается термином
1) гиперкинезия
2) гипокинезия
3) двигательная активность
4) кинезофилия
5) оптимальный уровень двигательной активности
- Зависимость между величиной двигательной активности и состоянием здоровья ребенка
1) обратная
2) отсутствует
3) параболическая
4) прямая
- Задачи основной части урока физкультуры
1) обучение основным двигательным навыкам и их закрепление
2) подготовка к предстоящей повышенной физической нагрузке
3) развитие физических качеств
4) совершенствование физиологических функции организма
5) тренировка различных мышечных групп
- Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются
1) вместе с основной группой, по той же программе, но без сдачи нормативов
2) вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов
3) вместе с основной, но по своей программе
4) вне сетки расписания, по своей программе
- Занятия с учащимися специальной группы физического воспитания организуются
1) вместе с основной группой, по той же программе, но без сдачи нормативов
2) вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов
3) вместе с основной, но по своей программе
4) вне сетки расписания, по своей программе
- Кинезофилия — это
1) естественная биологическая потребность ребенка в движении
2) отношение времени, затраченного на движения, к общему времени физкультурного занятия
3) способность ребенка к выполнению разнообразных двигательных актов
4) суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени
- Медицинский контроль за физическим воспитанием осуществляет
1) администрация школы
2) классный руководитель
3) представитель родительского комитета
4) учитель физкультуры
5) школьный врач
- Моторная плотность гигиенически эффективного урока физкультуры для школьников основной группы составляет
1) не более 50%
2) не более 70%
3) не менее 50%
4) не менее 70%
- Моторная плотность занятия — это
1) максимальное учащение пульса во время занятия, выраженное в процентах, по отношению к исходному
2) отношение времени восстановления пульса по окончании занятия ко всему времени занятия, выраженное в процентах
3) отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах
4) отношение времени, занятого развивающими упражнениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах
5) отношение времени, занятого учебной работой, к общему времени занятия, выраженное в процентах
- Небольшая степень утомления является
1) нефизиологической реакцией организма на нагрузку
2) обязательной реакцией организма на тренирующую физическую нагрузку
3) признаком чрезмерной нагрузки
- Нормальной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является
1) восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут
2) повышение систолического давления
3) понижение систолического давления
4) урежение пульса
5) учащение пульса
- Общая плотность занятия — это
1) максимальное учащение пульса во время занятия, выраженное в процентах, по отношению к исходному
2) отношение времени восстановления пульса по окончании занятия ко всему времени занятия, выраженное в процентах
3) отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах
4) отношение времени, занятого развивающими упражнениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах
5) отношение времени, занятого учебной работой, к общему времени занятия, выраженное в процентах
- Обязательными формами физического воспитания в образовательных учреждениях являются
1) гимнастика до учебных занятий
2) занятия в спортивных секциях
3) уроки физической культуры
4) участие в спортивных соревнованиях
5) физкультурные минуты во время уроков
- Основные задачи заключительной части урока физкультуры
1) активизация внимания учащихся
2) обеспечение постепенного перехода от повышенной мышечной деятельности к умеренной
3) обучение основным двигательным навыкам и их закрепление
4) снятие двигательного возбуждения
- Основные задачи подготовительной части урока физкультуры
1) активизация внимания учащихся
2) восстановление дыхания
3) постепенная подготовка организма к предстоящей повышенной физической нагрузке
4) развитие физических качеств, тренировка различных мышечных групп
5) создание у учащихся положительного эмоционального настроя
- Перевод учащегося из специальной медицинской группы в подготовительную осуществляется на основании
1) желания ребенка или его родителей
2) результатов выполнения нормативов физической подготовленности
3) результатов функциональных проб
4) течения основного заболевания
5) успеваемости по физической культуре
- Полное освобождение от занятий физкультурой
1) может быть постоянным
2) может быть только временным
3) может выдаваться по желанию учащегося или его родителей
- Применение форм и средств физического воспитания должно производиться с учетом
1) возраста
2) пола
3) состояния здоровья
4) физической тренированности
5) этнической принадлежности
- Продолжительность основной части занятия физической культурой
1) 15-20 минут
2) 25-30 минут
3) 45 минут
4) определяется преподавателем произвольно
- Продолжительность подготовительной части (разминки) занятия физической культурой
1) может отсутствовать в структуре занятия
2) составляет 5-10 минут
3) составляет не более 3 минут
- Распределение школьников на основную, подготовительную и специальную группы осуществляется с учетом
1) желания учащегося или его родителей
2) пола
3) состояния здоровья
4) физической подготовленности
5) штатного расписания преподавателей физкультуры
- Решение о переводе ребенка из одной медицинской группы для занятий физкультурой в другую принимает
1) администрация школы
2) классный руководитель
3) преподаватель физкультуры
4) родители
5) школьный врач
- Сенситивные периоды — это
1) периоды негативной реакции организма на физическую нагрузку
2) периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) к воздействию тех или иных физических упражнений
3) периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) к воздействию тех или иных физических факторов
- Структура занятия физической культуры должна включать
1) вводную часть (инструктаж)
2) заключительную часть (восстановительную часть)
3) основную часть (период максимальной нагрузки)
4) паузы для пассивного отдыха
5) подготовительную часть (разминку)
- Суммарная величина разнообразных движений за промежуток времени (час, сутки) обозначается термином
1) гиперкинезия
2) гипокинезия
3) двигательная активность
4) кинезофилия
5) оптимальный уровень двигательной активности
- Физическое воспитание — это
1) организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, природных факторов и гигиенических мероприятий с целью укрепления здоровья
2) самостоятельные занятия в спортивных секциях
3) система оздоровительных мероприятий
4) систематические тренировки с целью достижения высоких результатов
- Характерные признаки гипокинезической болезни
1) быстрая утомляемость при физической нагрузке
2) возможность развития астенического синдрома
3) высокая общая неспецифическая резистентность
4) отставание в развитии двигательных качеств
5) расстройства в деятельности ЦНС
- Чрезмерная двигательная активность обозначается термином
1) гиперкинезия
2) гипокинезия
3) двигательная активность
4) кинезофилия
5) оптимальный уровень двигательной активности