Как вы относитесь к алкоголю? | Lehnik.ru

Как вы относитесь к алкоголю?

как вы относитесь к алкоголю

Почти каждый, кто регулярно употребляет алкогольные напитки, считает, что в любой момент может освободиться от этой пагубной привычки и, если нужно, может не пить совсем. Однако каждый раз, когда становится «нужно», многие все равно прикладываются к бутылке, искренне считая, что это – в последний раз.

Предлагаемый тест, составленный на основе опросника Американского национального совета по алкоголизму, поможет вам узнать, почему же вас тянет к спиртному и на какой стадии привыкания к алкоголю вы сейчас находитесь. Отвечать на вопросы следует «да» или «нет».

1. Пьете ли вы больше обычного, когда у вас плохое настроение?

2. Если день сложился для вас неудачно, много ли алкоголя вы выпиваете вечером?

3. Можете ли вы выпить больше того количества, к которому привыкли?

4. Испытываете ли вы чувство вины из-за того, что выпили?

5. Становится ли для вас пыткой ожидание первой выпивки дня?

6. Ощущаете ли вы дискомфорт в компании, если не выпьете?

7. Можете ли вы, выпивая с друзьями, тайком пропустить лишнюю рюмку?

8. Бывали ли у вас провалы в памяти после злоупотребления алкоголем?

9. Обсуждают ли знакомые ваше пристрастие к алкоголю?

10. Замечаете ли вы ослабление памяти?

11. Пытались ли вы самостоятельно избавиться от своего пристрастия к выпивке?

12. Выпиваете ли вы без какого-либо конкретного повода?

13. Часто ли вы сожалеете о сказанном в состоянии опьянения?

14. Испытываете ли вы желание продолжать пить, когда ваши собутыльники уже остановились?

15. Меняли ли вы работу или место жительства, пытаясь таким образом бросить пить?

16. Возникают ли у вас проблемы из-за вашего пристрастия к алкоголю?

17. Можете ли вы выпивать с незнакомыми людьми?

18. Влияет ли алкоголь на ваше питание?

19. Требуется ли вам утром опохмелиться, чтобы прийти в норму?

20. Часто ли вы пьете несколько дней подряд?

21. Возникает ли у вас чувство безысходности, подавленное настроение?

22. Стало ли вам труднее воздерживаться от выпивки?

23. Бывают ли у вас галлюцинации после злоупотребления спиртными напитками?

24. Испытывали ли вы когда-нибудь страх из-за того, что пьете?

Если вы ответили положительно на вопросы с 1-го по 8-й, существует опасность, что со временем количество потребляемого вами алкоголя может возрасти.

Положительные ответы на вопросы с 9-го по 19-й говорят о том, что такая опасность более чем реальна. Вам необходимо пересмотреть свое отношение к алкоголю.

Если же вы ответили «да» на вопросы с 20-го по 24-й, ваше положение весьма серьезно и вам требуется помощь врача-нарколога.

Внимание!
Помните, употребление алкоголя в больших количествах представляет собой реальную угрозу для физического и психического здоровья человека.


Источник — Дмитрий Александрович Макунин. Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп. Эксмо; Москва; 2018

Tags:
Leave a Comment